ダイエット– category –

食事制限もしたくないし、運動も嫌い。でも楽して痩せたい！ 痩せたいと思っている方やダイエットをしている方なら、誰もが一度はそう思いますよね。 そんな夢を叶えてくれるのが、「脂肪吸引」です。 でも脂肪吸引って危険なんじゃないの？失敗したらどう...

テレビや雑誌を見て芸能人のスタイルに憧れを持っている人は多いのではないでしょうか。 そんな芸能人の方々も何もしていないわけではなく、ダイエットや体型維持のためにしっかり努力をしているのが実際のところです。 そこで、今注目の女性芸能人31人の...

デートや旅行で水着を着る、結婚式に着ていく予定だったドレスが入らない、などお困りの方は多いのではないでしょうか。 しかし食事制限のみで2週間で3キロやせるためには、1日の食事目標カロリーを約450～500キロカロリーに抑えなければなりません（1日に...

テレビやネットでは連日のように「短期集中ダイエット」をうたった商品の広告を見かけます。 このことはダイエットに関する世間の関心の高さを物語っています。 特に女性は、急な合コンや結婚式など短期間でダイエットしなければならない状況が生じやすい...

ダイエットを成功させるために、食事制限や運動が必要だと分かっていても続けることが難しいですよね。 そんな時は気分を変えて、ユニークなダイエットや変わったダイエットにチャレンジしてみるという手もあります。 ここでは、つらいダイエットではなく...

夏に向けてや、お気に入りのブランドの新作が発売される時期などに向けて短期間でダイエットしたいという人は多いでしょう。 しかし、巷には様々なダイエット方法が溢れていて、一体どれが短期間で痩せられるダイエットなのかわからなくなってしまう人も少...

ダイエットをしようと食事制限や運動を始めても、「効果が出るまでに挫折した」「せっかく成功してもすぐにリバウンドしてしまった」などという経験がある人は少なくないでしょう。 また痩せても不健康な体になってしまってはいけません。 健康的に、リバ...

1週間後に大切な用事があって、どうしても短期間で痩せたい！という緊急時におすすめしたいのが「もち麦ダイエット」です。 私が実際にやってみて、1週間で3.5キロのダイエットに成功しました。 もち麦は、テレビやネットで紹介され話題となり、コンビニや...

飽きっぽく新しいもの好きな私は、これまでに何度もダイエットに挑戦しては失敗してきました。 というのも、長続きしないのが最大の原因でした。 そのため、とにかく続けることを目標に、1週間という短期間でダイエットを始めました。 1週間であれば続けら...

20代のころと違い、40歳にもなると痩せにくい体に変わります。 新陳代謝が落ちるため若いときと同じだけ食べても、使われなかったエネルギーが脂肪として溜まっていくのです。 エステやジムに通うのもお金がかかるし、忙しい毎日の中で時間をつくるのも難...