ダイエット– category –

これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗し続けてきた、という人は少なくないでしょう。 かくいう私も、幾度となくダイエットに挑戦し、敗北を喫してきました。 しかし、目前に迫った友人の結婚式への出席と会社の健康診断という2つの逃げられない予定に...

これは私が実際に行ったダイエットの体験談です。 とにかく短期間で痩せたい！時間がない！という人向けの2週間でスッキリするダイエット方法を紹介します。 ただし食事を抜いたり、食事の量を極端に減らすダイエットは、食事量を戻した後リバウンドして、...

ダイエットに挑戦して、挫折したという女性は多いのではないでしょうか。 かくいう私も、食事抜きや運動のダイエットに挑戦して、何回もダイエットに失敗してしまいました。 でも、いまでは適正体重より少し少な目をキープしています。 私の成功方法である...

私が短期間ダイエットとして選択した方法、「走る！」「泳ぐ！」「お米を食べない！」ダイエットの体験談をご説明します。 一週間でマイナス3キロ、二週間継続して行い、合計マイナス5キロを達成しました。 大好きなお米を食べられない辛さはありましたが...

今すぐ痩せたい！という気持ちと反対に食欲が抑えられない… そんな日々を送っていた私ですが、短期間ダイエットをいろいろと繰り返し、ある方法で成功しました。 自分に合ったダイエット方法があるはずです。 ダイエットがしたいけれど、食欲が抑えられな...

体重を気にされている方や日頃の生活習慣で体型が気になり始めている方。 短期間で都合よく痩せられたら一番良いのですが、短期間のダイエットで体重を落とすというのは中々ハードなものです。 私が実際に行ってきた短期間ダイエットですが、効率良く簡単...

ダイエットと聞くと食事制限や無理な運動などがすぐに思い浮かびます。 色々と試してみてリバウンドしてしまったとか途中で挫折してしまった、などの経験はありませんか。 実は私もその一人です。 私も色々なダイエット方法を試し失敗してきました。 しか...

短期間ダイエットで一番怖いのはリバウンドです。 リバウンドは無理なダイエットの反動で食べすぎたり、体が糖質を必要としているため普段以上に吸収されてしまうことで起こります。 私が行った短期間ダイエットは極端な食事制限はしません。 食生活の改善...

私がやった短期間ダイエットの成功体験談をお話しします。 誰でも「夏休みは海・プールに行くから痩せる！」「あの俳優・女優みたいになりたい」と思い、ダイエットを始めますが三日坊主で挫折した経験があると思いますが、私もその一人でした。 短期間で...

ダイエットをする目的は人によって様々だと思いますが、私の場合は結婚式に向けて必要に迫られたことがきっかけです。 友達に祝ってもらったり、独身最後に遊んでやろうとハメを外してしまったんですね。 衣装などもすでに決めてしまったのに着られなくな...