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ダイエットをしたいけれど、運動は苦手だし食事制限もつらい！ということで、1週間だけダイエットをしてみようと考えたのは、体重計に乗ったとき、その数値が今までにないほど増えていたからでした。 「なんとかしなければ太り続けてしまうかもしれない…」...

私は中学生のとき誰が見てもただのデブでした。 理由は分かってたんです。 中学3年生の受験のとき、受験勉強を常に何か食べながらやっていたから。 そのときの私は身長153cm、体重60kg。 1週間で5kgのダイエットに成功 そんな私が春休みの1週間でなんと5kg...

あと1週間であの服を着なきゃいけない。 1週間に待っているあのイベントが勝負。 なのに…この体型は何だ！と言いたくなる時、ありますよね。 「ああ、あと10kg痩せられたらなあ…」 そんな時、あなたはどうしますか？ 1週間で10kgのダイエットに挑戦 「でも...

ダイエットと聞くと好きなものが食べられない、我慢しなければならない、ドカ食いしそうなどのマイナスなイメージを持っている人は少なくありません。 ダイエット＝我慢するものと私も思っていました。 しかし、ダイエットアプリで遺伝子検査を受けられる...

ダイエットは最初の1週間が勝負です。 自分に負担やストレスをかけすぎず、これまでの食習慣のバランスを少し変え、適度な運動を取り入れることで、ラクラク2kg減量することが可能です。 私が実際に2kg減らした際に行ったことをご紹介します。 最初の1週間...

痩せたいけれど、なかなか痩せることができないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 実際に私もそうでした。 何をやってもうまくいかない、続かないばかりで、極端に太ることはないとしても目標値まで痩せることができた経験が一度もありません。 ...

ダイエットが中々上手く行かずに、悩む事はありませんか？ 私は1週間以内に痩せるために、食事を殆ど摂らず、無理にでも体重を落とすダイエットをした事がありました。 その時は確かに痩せはしましたが、直ぐに元の体重に戻ってしまい、結局は失敗に終わっ...

娘の中学受験で親子面接があり、久しぶりにクローゼットから引っ張り出してきたスーツを着てみると、太ってしまってきれいに着こなすことができませんでした。 スカートのファスナーはなんとかしまったものの、お腹が出ていてなんとも不格好でした。 娘が...

ストレスで暴飲暴食を繰り返していた私、気づけば体重が157センチ62キロまで増えていました。 このままでは彼氏もできないお先真っ暗の人生だと思い、ダイエットを決意することに。 どうせなら一週間で痩せたい！と思い、置き換えダイエットに挑戦してみる...

とにかく短期間で体重を減らしたいということであれば、絶食することが一番の方法でしょう。 けれどもそれでは美しく痩せることはできません。 そこで、美しく健康的に1週間で体重を減らす方法を実践してみませんか。 1週間という短期間は、実は痩せやすい...