男性・女性問わず、一度は「顎ニキビ」に悩んだことがあるのではないでしょうか。
顔にニキビができると恥ずかしくて、他の人に見せたくないですよね。
気になってついつい触ってしまったり、治すために色々試したりしても効果がなく、何度も繰り返し生じてしまうことが多いです。
この記事を読めば顎ニキビの原因を明らかになり、再発を防止することができます。
顎ニキビの原因
考えられる顎ニキビの原因は主に5つあります。
皮脂の過剰分泌
1つ目は「皮脂の過剰分泌」です。
顎の周りには、皮脂を分泌する器官である「皮脂腺」が多く存在します。
それに加え、汗を分泌する器官である「汗腺」が少ないです。
そのため顎まわりは乾燥しやすく、皮膚の水分不足を補うため皮脂の分泌が活発的になります。
それが原因で皮脂が詰まり、ニキビの発生に繋がってしまいます。
ホルモンバランスの乱れ
2つ目は「ホルモンバランスの乱れ」です。
皮脂の分泌が活発になる思春期はもちろんですが、それよりもストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れが最もニキビができやすい原因とされています。
特に女性の方は生理前に皮脂分泌を活発にする黄体ホルモンが分泌されるので、注意が必要です。
間違ったスキンケア
3つ目は「間違ったスキンケア」です。
皮膚は表面のバリア機能で花粉やホコリ、細菌の外部刺激を防いでくれます。
そのため皮膚の表面には汚れが蓄積しているので、洗顔をして取り除く必要があるのです。
毎日スキンケアをしているが、ニキビが一向に治らないという方は、スキンケアの方法が間違っています。
洗顔のしすぎ
4つ目は「洗顔のしすぎ」です。
ニキビ対策として洗顔や保湿はとても大事なことですが、やり過ぎてしまうと逆効果です。
朝と夜に洗顔をする人は直ちにやめましょう。
洗顔をし過ぎると、肌を守ってくれる皮脂がなくなってしまうのです。
そうすると、肌を守るため皮脂が過剰に分泌され、ニキビの原因となります。
洗顔は1日1回の夜に行うと良いです。
洗顔後は化粧水と乳液で肌を保護します。
ここまでの流れを怠ってはいけません。
肌の乾燥
5つ目は「肌の乾燥」です。
時々スキンケアを怠ってしまう方や、そもそもスキンケアをしない方もいますが、毎日続けることで効果が出るのでしっかりと行いましょう。
肌の乾燥は皮膚のバリア機能を低下させてしまうので、保湿は欠かさずに行いましょう。
顎ニキビの対策と対処法
続いては顎ニキビの対策と顎ニキビが発生してしまった場合の対処法を2つご紹介します。
栄養補給
1つ目は「栄養補給」です。
暴飲暴食や間食・夜食の食べ過ぎで栄養が偏ってしまうとニキビの原因となってしまうので、バランスのとれた食事を心がけます。
そしてニキビができてしまった場合は、新陳代謝に関わるビタミンB群（特にビタミンB2とビタミンB6）とコラーゲン生成の効果があるビタミンCを多く摂取することが大切です。
例えば、ビタミンB群は卵、レバー、鳥ささみに多く含まれ、ビタミンCは緑黄色野菜、果物に多く含まれています。
更に、皮膚の再生を促進させるタンパク質も十分に摂りましょう。
また、繊維の多い根菜や海藻類を食べると便秘が解消されます。
腸内の毒素が取り除かれることでニキビの発生を抑制することができます。
正しい治療
2つ目は「正しい治療」です。
顎ニキビができてしまったとき必要以上に触ってしまう方は要注意です。
血や膿が出て、皮膚に皮脂や汚れが蓄積し、ニキビの再発を招いてしまいます。
顎ニキビは正しいスキンケアをしていれば時間とともに治ります。
それでも治らない場合は皮膚科に行き、ニキビ専用のお薬で治療しましょう。
ニキビで分かる恋愛占い
今まで顎ニキビの対策と対処法について述べてきましたが、実はニキビの種類によって恋愛状況が分かる占いがあるのをご存知ですか。
額ニキビ
額にできたニキビは目上の異性からどう思われているか判明します。
額にある白ニキビは目上の異性から狙われているかもしれません。
赤ニキビの場合は恋のトラブルを暗示します。
頬ニキビ
頬周辺のニキビは出会いや人間関係を表します。
頬周辺に白ニキビがあるならば、それは出会いを示します。
赤ニキビの場合はあなたの悪い噂が流れたり、陰口を言われているかもしれません。
口周りニキビ
口周辺にできたニキビは恋愛のモチベーションを示します。
口周辺にある白ニキビは異性から注目の的となりやすく、妊娠もしやすいです。
赤ニキビの場合は友達と恋愛トラブルが生じてしまう可能性があるサインです。
鼻に白ニキビができた場合、それは学校や職場で恋愛が上手くいくことを暗示しています。
逆に赤ニキビの場合は恋愛のライバルが登場することを意味しているのです。
顎ニキビ
顎ニキビは「思われニキビ」と言われていて、異性から思われていることを表します。
片思い中の人はアタックのチャンスです。
ニキビの数だけ思いが強いとされています。
以上のことから、赤ニキビより白ニキビの方が良いことがあるようです。
ニキビ再発を抑えよう
これからニキビができないようにするためには、日頃の対策が肝心です。
スキンケアは毎日行い、先程ご紹介した方法を試してください。
決して怠ってはいけません。
万が一、ニキビができてしまった場合は、むやみに触らず肌の保湿が優先です。
大人になってもニキビはできるので油断せず、ニキビの数をゼロにすることを目指し、異性好かれる綺麗な肌を保てると良いですね。
