女性の方はもちろんのこと、最近は男性の方でも多くの人がお肌に関する悩みを持っています。
スキンケアクリームなどを利用しても中々解消できないお肌の悩み、代表的なのがシミです。
日差しが強くなったり老化の影響を受けたりすることでもシミが発生しますが、適当なスキンケアを意識して行っていけばシミを解消することもできます。
よくできるシミ
シミを解消するためには、そのシミの種類に合わせた対処法を行っていくことが重要になります。
最も代表的なシミの一つが、日光黒子（老人性色素斑）と呼ばれるものです。
紫外線などの影響を受けるので日光黒子と呼ばれることが多いですが、長年肌に蓄積されたメラニン色素という成分がターンオーバーによって出てくると、薄い茶色がお肌に広がっていきシミになるケースもかなりあります。
初めのうちはちょっとしたコンプレックスというだけで済むかもしれませんが、症状が進行していくに連れハッキリと濃くなっていくので早めの対処も重要になるのです。
また、日光黒子に比べて対処の難しいシミとして雀斑（そばかす）も挙げられます。
こちらは日光黒子が紫外線を受けるなどの外的影響から発生することとは反対に、遺伝が原因で発生することが多いです。
そのため日ごろのセルフケアだけでは足りないことも多々あります。
シミの対処法1.セルフケアでシミを予防・薄くする
シミへの対処法は現在様々なものがありますが、やはり日ごろからスキンケアを意識して行うセルフケアが大事になります。
どのような症状のシミであっても、セルフケアが効果的に作用することは非常に多いです。
しかし、それも的外れなセルフケアばかりしていては効果が出ないどころか症状を悪化させる事態になることも否めません。
例えば日光黒子の場合は、紫外線からの影響を抑えるためにUVカット機能に長けたパウダーやオイルなどを塗ることが効果的です。
また、シミの原因であるメラニン色素の発生を抑える化粧品なども多数開発されているので実践してみると良いでしょう。
化粧品を使うことも大切なことではありますが、それ以外にも効果が見込めるのがビタミンCを積極的に摂取することです。
ビタミンCはみかんなどを含む果物からブロッコリーを含む野菜まで一般的な食事を摂っていれば不足することはない栄養素ですが、メラニン色素を白色に還元して細胞を活性化させる効果があると同時に肌のターンオーバーを整えられるので結果としてシミ予防に繋がります。
日々の食事の中でビタミンCを意識しながら生活するだけでも、お肌の状態は改善されるでしょう。
シミの対処法2.美容治療を受ける
日ごろからケアを行うことも大事ですが、やはり雀斑などセルフケアでは対処できないシミを解消するためには、皮膚科で美容治療を受けることが必要になります。
シミを解消するための美容治療として、様々な方法が存在しています。
その中でも確実にシミを除去したいと考える方に向いているのが、レーザー治療です。
知名度も高くなってきた治療方法で、レーザーをシミのある部分に照射しメラニン色素の細胞のみを破壊することでシミの症状を根本的に改善することができます。
現代では技術も進歩したためレーザーの照射で痛く感じることはあまりなく、多くの人が安心して利用できる効果的な方法として人気を集めています。
シミの原因はメラニン色素にもありますが、肌に沈着した古い角質や汚れなどが原因で発生するものでもあります。
それらの角質を取り除くために用いられるのが、ピーリングという方法です。
ピーリングの一種であるケミカルピーリングでは、ジェル状のピーリング剤を仕様して角質を取り除きます。
レーザーピーリングというものもありますが、レーザー治療とは違ってレーザーの熱を利用して角質を取り除く方法です。
どちらも新陳代謝を活性化させることでお肌をキレイにする治療ですが、シミの症状や状態によっては効果の薄い場合も少なくありません。
また、直接的な効果は弱いですがよく実施される治療方法として外用塗布薬の処方も挙げられます。
通常の化粧品とは違い、医薬品として処方される患者の症状に適切なものを使用していけるので続けていれば確実に効果が出る方法です。
その種類は多岐にわたり、肌の黒ずみが目立つようなら漂白効果のあるハイドロキノン、メラニン色素が原因であれば塗布することでターンオーバーを促進するトレチノインなどがよく処方されます。
実際には外用塗布薬だけの使用というより、レーザー治療などと並行して行われることが多いです。
美容治療を受けることでシミの多くを除去することが可能ですが、どれも悪影響の一切出ない方法とは言い切れません。
もし治療を始めてから体に異変を感じた場合は、すぐに担当医師に相談するようにしましょう。
シミを消すためには症状に適した対処をする
シミを消すために様々な化粧品を使用する方も多いですが、症状が悪化した日光黒子を除去するために薄い漂白効果のある化粧品を使用するなどあまり効果のない対処法を実践している方も少なくありません。
自分のお肌に発生しているシミがどのようなものかを理解し、セルフケアや皮膚科での美容治療など適した対処方法を実践することがシミを消すことに大事なことなのです。
